健康のために歩いています^^

こんにちは。美佐子です。最近ウォーキングをしています。一駅分歩こうと思い、朝少し早く家を出て最寄り駅の隣の駅から電車を乗るようにしています。距離は約1.5Kmくらいでしょうか。

そんなに離れてはいないですが、まずは少しずつ歩きたいと思い、ちょうど距離的に良いかなと思っています。歩くようになってから、何となく健康になったような気がします。

銀座でブラブラする時は基本的にだらだら歩いていたので、スタスタ歩くようになってから体調が変わってきたんでしょうね。具体的には、朝起きるのが楽になりました。前は目覚ましが鳴っても何回も止めたりして、3~4回鳴ってやっと止めていましたが、今は目覚ましが鳴る前に目が覚めるほどです。

また、朝ごはんもしっかり食べるようになりました。前はギリギリまで寝ていたこともあり、食べたり食べなかったりまちまちでしたが、今はちゃんと作って食べています。

今日は朝から、ご飯と味噌汁、納豆、目玉焼き、塩鮭、サラダを食べました。身体も喜んでいる感じです。ウォーキングがこんなに良い効果を生むとは思っていなかったので、本当にうれしいです。

健康はもちろん美容にも良いですからね。体重的にはまだそんなに変化がありませんが、地道に続けていきたいと思います。少し慣れてきたら帰りも一駅分歩いてみようかなーなんて思っています^^

ウォーキング始めようかな!

こんにちは^^

美佐子です。韓国人の友達から教えてもらった美容パック、続けてます。これ、良いかも!お手軽だけど、明らかにお肌が良くなってきました。

なんかもっちりしてきて、化粧乗りも良くなった感じがします。お手軽だしこれはぜひ続けていきたいですね!

そして、先日会社帰りに銀座をブラブラしていたら、ショーウィンドウ越しにすごく素敵な服が!思わずそのブティックに入ってみると、中の服も素敵なものばかり。宝物でも発見したかのように見入っていました。

ただ、そこの服、けっこうピッタリした服が多くて、体系がもろに出る感じ。最近ちょっとぽっちゃりしてきたので、着られるか不安。。。一着、ワンピースでデザインがすごく気に入ったものがあったので試着してみることにしました。

一応着ることは出来ましたが、く、くるしい。。。腕を上げると服が破れそうでした(笑)

デザインが気に入っただけに本当に残念ですが、購入はあきらめることに。やっぱり少しダイエットをした方が良いかな。でも、食べ歩きをやめるのは辛い^^;

とりあえずは地道にウォーキングを始めてみることにします。明日から一駅分歩いてみようかな!食べ歩きはすこーしだけ控えて。ちなみに一緒に住んでる猫もぽっちゃりさんです^^

飼い主に似たのかな。。。

アフターファイブは銀座で

ご訪問ありがとうございます。

以前から友達にブロクを勧められていて、ついに開設しました!

まずは自己紹介^^

私は東京都内在住のOL、美佐子といいます。渋谷区のマンションで猫と一緒に暮らしています!趣味はショッピング、グルメ、美容。アフターファイブは大概遊びに出掛けています(笑)

会社が新橋にあって、徒歩圏内にたくさん楽しいところがあります。特に銀座にはよく行くかな。銀座は美味しいお店が多くて、グルメサイトを参考にしたり友達に教えてもらったりして出掛けています。

先日行った韓国料理のお店は絶品でした!

韓国人の友達がいて、何気なくどこの韓国料理屋さんが美味しいか聞いたら、ぜひにと勧めてくれたお店だったんです。私は特にスウドゥブスープが気に入りました。

これは豆腐の辛いスープなのですが、美容にとても良いスープとのことなんです。もちろん味も美味しいですよ^^

そして、韓国といえば美容大国。その韓国のお友達にいろいろ美の秘訣について教えてもらいました。まずは美容パックをすること。これは定番みたいです。やっぱりお肌をきれいに保つことは大事なんですね。

私はいつも悩んでいるのがムダ毛の処理。けっこう大変なんです。思い切ってそろそろ脱毛してみようかなと考えています。そして足先のケアも大切って教えてもらいました。

ケア次第でヒールを履いたときに大きな差が出るみたいなんです。細かいところにも気配りが大切なんですね。いろいろ教えてもらったので、早速試してみようと思います^^